公益財団法人シマノ・サイクル開発センター（シマノ自転車博物館）が2026年4月から堺市建設局サイクルシティ推進部自転車企画推進課と連携し、サイクリングを通じて健康づくりを促進する3カ月プログラム「自転車でウエルネス講習」を実施する。
腹囲はマイナス11cm、糖尿病の改善にも効果
2025年度に行った講習では参加者10名全員に身体的な改善が見られた。 主な結果は…
• 体重減少：平均 -3.3kg
• 腹囲減少：平均 -4.2cm
• 週平均乗車日数：3.7日
• 1日平均乗車時間：92分
特に顕著な改善が見られた参加者は、体重 -8.4kg、腹囲 -11.1cmの変化を記録した。
また、糖尿病治療中の参加者は、自転車通勤と食事改善により、HbA1cを6〜7%台で維持でき、医療費の削減にも繋がったという。
健康診断で基準値超過、メタボリック症候群と予備軍を新規募集
• 期間：2026年4月4日（土）〜6月27日（日）
• 対象：健康診断で基準値超過がある方、メタボリック症候群（予備軍）、BMI25以上の方、生活習慣を改善したい方
• 条件：週3日以上・1日30分以上の自転車運動が可能な方、ケガや賠償責任に備えた保険に加入している方
• 募集人数：20名（応募多数の場合は選考）
• 参加費：無料
• 内容：
1.自宅でのサイクリング実践
2.食事・運動記録の提出
3.初回講座（来館またはオンライン参加）
4.任意参加のサイクリングイベントあり
