月: 2021年5月

快適な自転車ライフを提供する自転車専門店のあさひは2021年5月27日、兵庫県西宮市に「サイクルベースあさひ西宮丸橋店」を、東京都杉並区に「サイクルベースあさひ杉並梅里店」をオープンする。

サイクルベースあさひ西宮丸橋店とサイクルベースあさひ杉並梅里店では、シティサイクルをはじめ幼児・子供用、 電動アシスト機能付き自転車など幅広い自転車を取り扱い、買い物に「わくわく」「安心」「便利」を届けるほか、修理・点検などの各種サービスを提供する。店舗では適切な新型コロナウイルス感染防止体制を整えながら、地域の人たちのサイクルライフを支えていきたいという。

両店ではオープンを記念して6月27日まで、あさひ公式アプリをダウンロードして無料で会員登録を行うと、自転車がお得に購入できるキャンペーンを実施する。

西宮丸橋店近隣のサイクルベースあさひ臨港西宮店・山幹西宮キッズ館・西昆陽店の3店舗、杉並梅里店近隣の杉並松庵店・高円寺店の2店舗でも、それぞれオープン記念として5月27日から6月27日まで、あさひ公式アプリをダウンロードして無料で会員登録を行うと自転車がお得に購入できる協賛セールを同時に開催する。

サイクルベースあさひ西宮丸橋店
住所： 〒662-0831 兵庫県西宮市丸橋町8-96
営業： 11時～20時(土日祝/10時～20時)
定休日： 年中無休。棚卸のため2月および8月のうち各1日、 年末年始は休業
TEL： 0798-52-0607
駐車場： あり
アクセス： 電車：阪急『西宮北口駅』から徒歩約13分(約1km)
バス：阪急バス『能登町』停留所から徒歩約4分
車：国道171号線沿い、 『丸橋町』交差点から北東へ150m
店舗情報： https://store.cb-asahi.co.jp/detail/1018

サイクルベースあさひ杉並梅里店
住所： 〒166-0011　東京都杉並区梅里2-36-11
営業： 11時～20時(土日祝/10時～20時)
定休日： 年中無休。棚卸のため2月および8月のうち各1日、 年末年始は休業
TEL： 03-5305-4900
駐車場： あり
アクセス： 電車：東京メトロ『南阿佐ヶ谷』駅から徒歩7分(約500ｍ)、 『新高円寺』から徒歩約8分(約600m)
バス：都営バス『梅里中央公園入口』停留所から東へ80ｍ
車：青梅街道沿い、 『梅里二丁目西』交差点すぐ
店舗情報： https://store.cb-asahi.co.jp/detail/1019

西宮丸橋店・杉並梅里店オープニングセール

西宮丸橋店と杉並梅里店では、あさひ公式アプリをダウンロードすると、自転車がお得に買えるオープニングセールを開催。両店近隣店舗のオープン記念協賛セール情報も下記のページ内で確認できる。
期間：2021年5月27日(木)※オープン日～2021年6月27日(日)
セール情報：https://www.cb-asahi.co.jp/contents/category/campaign/renewal_sale/

三栄から男の隠れ家別冊「はじめてみませんか？自転車の旅。」が5月6日に発売された。最先端のeバイクや憧れのロードバイクなど、多彩なラインアップが魅力の自転車の最新車種をスタイル別に紹介。絶対訪れたい全国のサイクルルートから軽い散歩程度のサイクリングの提案まで、自転車を味わい尽くせる決定版。

今こそ乗りたい！スタイル別 自転車ライフのススメ。 
自転車を始めるなら、まずはどんな目的で利用したいのかを見極めよう。一番大切なのは、自分が「好きだ」と思えるバイクとの一期一会の出会いである。

日本全国 サイクルルートの旅 
自転車に慣れてきたら、今度は旅に出かけてみたい。日本各地では土地の魅力を生かしたサイクルツーリズムが大人気。ゆっくり旅することで、美しい風景や多くの人々にも出会えるはず。サイクリングを通じて、日本の新たな魅力を再発見してみよう。

自然のなかで楽しく遊ぼう！
自転車で旅をするなら、まずはポタリングなどの軽い散歩程度のサイクリングから始めてみてはどうだろう。さわやかな新緑のなかを走った後は、読書やBBQなど自分の趣味をとことんアウトドアで満喫したい。

憧れの自転車ライフを満喫するサイクリストたち 
お気に入りの自転車とウエアを手に入れたら、ついに憧れのサイクリストの仲間入り。ここでは、いつもTOKYO WHEELSを利用する人が自身の愛車や店舗の魅力を紹介してくれた。

東京サイクルショップ 
通勤や街乗りに、ツーリングの相棒に、まずはマイ自転車を手に入れたい。ビギナー向けから有名ブランドまで自転車を選ぶならやはり専門店へ。さあ、サイクルショップへ出かけよう。

はじめてみませんか？自転車の旅。 風の吹くまま、気の向くまま （サンエイムック　男の隠れ家別冊） 価格:1,200円 (2021/5/26 06:21時点) 感想(0件)

●男の隠れ家のホームページ

ジロ・デ・イタリアは5月25日（日本時間26日未明）、イタリア北部ピエモンテ州のモッタローネ・ケーブルウェイが23日に落下事故を起こしたことで同地域を走る予定だった第19ステージのルートを変更した。

イタリア運輸省、ピエモンテ地域などの関連機関と話し合ってコース変更が決まった。
新しいルートは距離166km。当初は176kmだった。スタートのアッビアーテグラッソ、ゴールのアルペディメーラは変わらず。

事故はイタリアで大きく取り上げられた。落下したゴンドラに乗っていた14人が死亡。ジロ・デ・イタリアもスタート前に出場全選手が黙とうするなど悲劇に心を痛めていた。

2回目のPCR検査も全592人が陰性

第104回ジロ・デ・イタリアは5月25日に2回目の休息日を迎え、出場選手とチームスタッフ合計592人の新型コロナウイルス検査を行った結果、陽性者はいなかった。即日のうちに主催するRCSスポルトと国際統括団体のUCI（国際自転車競技連合）が共同で声明を出した。

ジロ・デ・イタリア公式サイト
🇮🇹ジロ・デ・イタリア特集サイト
出場184選手リスト

第104回ジロ・デ・イタリアは5月24日、サチーレ〜コルチナダンペッツォ間で、悪天候により距離が短縮された153kmで第16ステージが行われ、総合1位のマリアローザを着るイネオス・グレナディアスのエガン・ベルナル（コロンビア）が独走勝利。初の総合優勝に大きく前進した。

●4賞ジャージ
■マリアローザ（個人総合成績）エガン・ベルナル（コロンビア、イネオス・グレナディアス）
■マリアチクラミーノ（ポイント賞）ペテル・サガン（スロバキア、ボーラ・ハンスグローエ）
■マリアアッズーラ（山岳賞）ジョフリー・ブシャール（フランス、AG2Rシトロエン）
□マリアビアンカ（新人賞） エガン・ベルナル（コロンビア、イネオス・グレナディアス）

第15ステージにもどる≪≪　　　≫≫第17ステージにすすむ

ジロ・デ・イタリア公式サイト
🇮🇹ジロ・デ・イタリア特集サイト
出場184選手リスト

第104回ジロ・デ・イタリアは5月23日、グラード〜ゴリツィア間の147kmで第15ステージが行われ、ケベカアソスのビクトール・カンペナールツ（ベルギー）がゴール勝負でアルペシン・フェニックスのオスカル・リースビーク（オランダ）を制し、グランツールで初優勝した。

総合成績のトップを走るイネオス・グレナディアスのエガン・ベルナル（コロンビア）が首位を守った。翌日から始まる北イタリアのドロミテ山塊での山岳区間で初の総合優勝をかける。

●4賞ジャージ
■マリアローザ（個人総合成績）エガン・ベルナル（コロンビア、イネオス・グレナディアス）
■マリアチクラミーノ（ポイント賞）ペテル・サガン（スロバキア、ボーラ・ハンスグローエ）
■マリアアッズーラ（山岳賞）ジョフリー・ブシャール（フランス、AG2Rシトロエン）
□マリアビアンカ（新人賞） エガン・ベルナル（コロンビア、イネオス・グレナディアス）

第14ステージにもどる≪≪　　　≫≫第16ステージにすすむ

ジロ・デ・イタリア公式サイト
🇮🇹ジロ・デ・イタリア特集サイト
出場184選手リスト

自転車に乗り始めた人が最初に直面する難題は、サドルに腰かけたときの「おしりの痛み」だ。30分程度の乗車なら問題ないが、長時間・長距離になるとかなり痛くなる。あまりの痛みに耐えかねて、健康維持・増進をサポートしてくれるサイクリングをやめてしまう人もいる。今回はどうしておしりが痛くなるのかを分析するとともに、その対処法を紹介。

痛みに耐えきれずやめてしまうほど切実な問題です

おしりが痛む原因はさまざまだ。乗車姿勢の悪さや不適正なセッティング、背負った荷物の重みがかかって痛くなることもある。男性と女性で痛む部分も違う。女性に比べて骨盤が狭い男性に多いのは、サドルが当たる座骨の痛みだ。サドルと座骨にはさまれた筋肉がこすれて座骨滑液包炎を発症するケースが多い。座骨神経を圧迫して、しびれが生じることもある。

筋肉が損傷するので、ベッドに仰向けになって足を上げることも痛くてできなくなる。このケースの予防には乗車前のストレッチが有効だ。おしりの筋肉を伸ばすために、前屈してしっかりと伸ばしておく。日常からセルフマッサージをして筋肉をほぐしておくのもいい。もし痛くなってしまったときはアイシングする。

スポーツ用自転車は前傾姿勢がキツいので、下腹部や尿道部を圧迫してしまうこともあり、まれに男性機能障害となることも。神経が回復すれば直るが、繰り返しその症状が発生するのはよくない。おしりの痛みを緩和するために、パッドが内装された自転車専用パンツをまずは試してみる価値は十分ある。

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●ヴェロビチの紹介ページ

バイクプラス所沢店の女性店長が教えてくれた

正しいポジションと適正なセッティングを心がける必要もある。乗り慣れないために緊張して背中が突っ張ってしまい、骨盤が前方に倒れすぎていたり、サドルが低すぎて体重がおしりにかかりすぎていたり。埼玉県所沢市の自転車ショップ「バイクプラス所沢店」の宮﨑早香店長がアドバイスをしてくれた。

サドルの高さを適正に
サドルがペダリングするのに最適な高さになっているかが大事。低すぎると坐骨に荷重が極端にかかってしまう。高すぎると腰が左右に揺れて摩擦が増えるだけでなく、ペダルまでの距離が短くなるように無意識にサドル前方の細いところに座るようになるので痛くなりやすい。

適正な高さを算出するために、股下の長さに係数をかけて算出したりもするが、それはあくまでもセッティング開始時の目安。大事なのはペダリングしたときの関節の可動域に対して効率的で無理のない高さに合わせること。乗り慣れている人のアドバイスが必要だ。

「サドルは高さだけでなく前後位置も大切なので、お店でフィッティングしてもらうのがいいです」と店長。

サドルの柔らかさを選ぶ

クロスバイクは上半身が立ち気味の姿勢なので、おしりに体重がかかりやすいため、ロードバイクよりクッションが多めのものを。体重がある人も厚いクッションがおすすめ。表面は柔らかめで、内層は硬めのクッションを採用したモデルも多い。

坐骨幅に合ったサドルを

坐骨の幅は体重・体型に関係ない。痩せ型でも広い人、ガッチリ系でも狭い人もいる。完成車にはライディング姿勢に適した柔らかさのサドルが装備されているが、その幅は人によっては細すぎることもある。セッティングはいいのに座り位置が落ち着かなかったり、腰が左右どちらかに落ちて座っているようならサドル幅が合っていないのだ。

「坐骨幅はお店で簡単に計測できるし、サイズが複数あるサドルが多く市販されているからきっとぴったりのサドルが見つかるはずです」

ペダリングをたまにサボるといい

乗車中にどれだけペダリングを休むかも、おしりの痛みを緩和する。ゆっくりまったりと漕いだり、休み休みペダリングをするような走りの場合は、速いペダル回転を維持し続けるよりもサドルに荷重がかかりやすく痛みやすい。上り坂やコーナーの立ち上がりでおしりを浮かせてちょっと走るだけでも効果あり。

●バイクプラスのホームページ